かぼちゃとオートミールのシフォンケーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ポンポネ ⚮̈
低カロリーでダイエット中におすすめです♪
メレンゲを使いましたが、パウンドケーキみたいになりました^ - ^

材料(2人分)

かぼちゃ
100g
オートミール(粉砕済み)
70g
2個
砂糖
大さじ2
豆乳
30ml
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃはワタとタネを取り、1口サイズに切ったら耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600w4分加熱する。

    マッシャーで潰す。
  2. 2
    卵は卵白と卵黄は別々のボウルに分けておく。
  3. 3
    卵黄はボウルに入れたらよく混ぜ、砂糖、豆乳、1のかぼちゃ、オートミール(粉砕済み)を加え、さらによく混ぜ合わせる。
  4. 4
    卵白はボウルに入れたら塩を加えハンドミキサー等で混ぜてメレンゲにする。

    ツノが立つくらいになったらOK。
  5. 5
    3のボウルに4で作ったメレンゲを2.3回に分けて入れ、やさしく混ぜる。
  6. 6
    オーブンを180℃に予熱する。

    パウンド型にクッキングシートをはめ込んだら、5で作った生地を流し込む。
  7. 7
    オーブン180℃ 30分前後加熱する。

    焦げる可能性があるので様子を見て切り上げる。
  8. 8
    粗熱を取ったら完成

きっかけ

おやつに

公開日:2023/10/20

関連情報

カテゴリ
かぼちゃその他のお菓子低カロリーお菓子ハロウィンのお菓子その他の焼き菓子

このレシピを作ったユーザ

ポンポネ ⚮̈ ご覧頂きありがとうございます♪ 基本的にどこにでも売ってる食材で 簡単にできるレシピが中心です♪ なるべ〜く 無添加、国産材料を意識しています。 最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な 鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪ ----- 皆様、つくレポ投稿ありがとうございます。 お試し頂き感謝です(*^^*) 承認は遅れる場合がございますが、 必ずお返事させて頂きます!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする