栄養満点！ワタと種も丸ごと食べられるゴーヤの天ぷら レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを洗って両端は切り落とします。
   ※ここは使いません

2. 2

   約1cmぐらいの厚みに切ります。※間に種があるので薄く切るより厚めにきるほうが良いです。

3. 3

   天ぷら粉を水で溶いてゴーヤの全体につけます。

4. 4

   揚げ物用に油を180℃に熱して、3分揚げます。

5. 5

   油からあげたら2〜3分ぐらいおいておきます。

6. 6

   全体に塩をふって完成です。