おからパウダーでヘルシーなたこ焼き! レシピ・作り方

おからパウダーでヘルシーなたこ焼き!
  • 約15分
  • 300円前後
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めちゃくちゃヘルシーにしあげました。

材料(2人分)

  • おからパウダー 20グラム
  • 小麦粉 180グラム
  • 600ミリリットル
  • 一個
  • だしの素 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • たこ 100グラム

作り方

  1. 1 おからパウダー、小麦粉、卵、だしの素、水を混ぜ合わせる。
  2. 2 たこをきる。
  3. 3 たこ焼き器にサラダ油をいれて、1を流しこむ。たこをのせる。
  4. 4 ひっくり返して、完成。

きっかけ

おからパウダーがすきで。

  • レシピID:1110029676
  • 公開日:2022/04/20
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つくったよレポート(1件)

  • 空猫
    空猫
    2022/05/02 09:46
    おからパウダーでヘルシーなたこ焼き!
    美味しかったです。

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