ご飯に合う♡アスパラ&鶏ひき肉のオムレツ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・アスパラは食べやすい長さに切っておく。
   
   ①フライパンにサラダ油（分量外）を適量ひき、ひき肉とアスパラを炒める→肉に火が通ったら麺つゆと塩コショーで味付けし、適当な器に入れる。

2. 2

   ②卵と水を混ぜ合わせる。

3. 3

   ③フライパンにサラダ油をひき、卵液（3分の２ほど）を流し入れ、アスパラとひき肉をのせる。

4. 4

   ④「端に寄せる→空いたスペースに卵液を流し入れる→具材を卵で包む」を数回繰り返して形をととのえる。

5. 5

   ケチャップをかけて完成☆彡