ご飯に合う♡アスパラ&鶏ひき肉のオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
・アスパラは食べやすい長さに切っておく。
①フライパンにサラダ油（分量外）を適量ひき、ひき肉とアスパラを炒める→肉に火が通ったら麺つゆと塩コショーで味付けし、適当な器に入れる。
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2
②卵と水を混ぜ合わせる。
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3
③フライパンにサラダ油をひき、卵液（3分の２ほど）を流し入れ、アスパラとひき肉をのせる。
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4
④「端に寄せる→空いたスペースに卵液を流し入れる→具材を卵で包む」を数回繰り返して形をととのえる。
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5
ケチャップをかけて完成☆彡
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