おつまみ・おやつに!パリパリ骨太スナック レシピ・作り方

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mama^^papa
餃子の皮で簡単スナック!
カルシウムたっぷりな食材の組み合わせ^^
育ち盛りの子どものおやつや、お父さんのおつまみに。積極的にカルシウムを摂りたい女性にも!
みんながつくった数 3

材料(2枚分:人分)

餃子の皮
2枚
しらす(これは釜揚げしらす)
小さじ1強×2
とろけるチーズ(ピザ用使用)
3つまみ×2
いり胡麻
2つまみ×2
醤油
3~4滴×2

作り方

  1. 1
    アルミホイルを広げ、皮を置く位置の中央近辺に、小さく2~3箇所、穴を開け、餃子の皮を置きます。
    餃子の皮に、醤油を垂らし、スプーンの背で、薄~く塗り広げます。
  2. 2
    しらす・チーズ・いり胡麻を乗せ、トースターで焼き色がつくまで焼けば出来上がりです。
    これは約2分、レンジのトースター機能で焼きました。

おいしくなるコツ

※アルミホイルをそのまま広げて焼くと、底面がパリッと仕上がらないので、うまく焼ける様、小さな穴を開けています。 ※しらすの塩分が高い場合は、醤油は無しで構いません。

きっかけ

カルシウム補給ができる、おやつ・おつまみ。

公開日:2015/01/15

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみ100円以下の節約料理しらす5分以内の簡単料理簡単お菓子
関連キーワード
簡単、トースターでできる おやつ、おつまみ、餃子の皮 しらす、チーズ、胡麻 カルシウム豊富、骨粗鬆予防、妊婦さんにも
料理名
餃子の皮で、カルシウム補給スナック

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 3 件)

2016/12/26 20:33
もう一品に作ってみました☆ワインにも合いそうです♪ごちそうさまでした(^o^)
梨花*
梨花*さん、こんばんは☆ もう一品が足りないなぁ…って時に、このレシピ見つけて作って下さり嬉しいです♡ ワインにも合いそうですね~(´艸`*)素敵レポ感謝です♡
2016/09/03 12:50
おつまみにぴったり(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)とっても美味しかったです
ボンド子
パリポリ音が聞こえてきそうです~♫♬ やっぱりおつまみですよね(´艸`*)むふ♡ ん?模様の付いてるホイルかな? 可愛い素敵レポ、ありがとうでした(*^-^*)

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