おつまみ・おやつに！パリパリ骨太スナック レシピ・作り方
材料（２枚分：人分）
- 餃子の皮 ２枚
- しらす（これは釜揚げしらす） 小さじ１強×２
- とろけるチーズ（ピザ用使用） ３つまみ×２
- いり胡麻 ２つまみ×２
- 醤油 ３～４滴×２
作り方
-
1
アルミホイルを広げ、皮を置く位置の中央近辺に、小さく２～３箇所、穴を開け、餃子の皮を置きます。
餃子の皮に、醤油を垂らし、スプーンの背で、薄～く塗り広げます。
-
2
しらす・チーズ・いり胡麻を乗せ、トースターで焼き色がつくまで焼けば出来上がりです。
これは約２分、レンジのトースター機能で焼きました。
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mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
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カルシウムたっぷりな食材の組み合わせ＾＾
育ち盛りの子どものおやつや、お父さんのおつまみに。積極的にカルシウムを摂りたい女性にも！