オクラとおからのチヂミ☆ネバネバもっちり～♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ（茹でてある物） 大2本
- おからパウダー 大さじ2
- 薄力粉 大さじ1
- 水 大さじ5
- 塩 ひとつまみ
- ゴマ油 小さじ1
- 【タレ】
- ポン酢 大さじ1
- はちみつ 小さじ2
- ラー油 少々
作り方
- 1 オクラは小口切りにして包丁で叩いておく。ボウルにゴマ油以外の材料を混ぜ合わせる。
- 2 フライパンにゴマ油を熱して1を入れ中火で両面焼いて出来上がり。
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3
タレはうちの定番タレです。お好みのタレで自由にどうぞ♪
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小太郎１２１２2016/08/22 18:02
nekoちゃん(♥ó㉨ò)ﾉこんにちは❤
オクラを沢山貰ったので困った～って思ってたけど・・・コレ(・∀・)ｲｲﾈ!!めちゃ気に入った～❤めちゃ旨ごっち❤
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