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ほうれん草のサラダ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ポパイサラダ。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ほうれん草
1束
◎マヨネーズ
大さじ1
◎レモン汁
小さじ1/2
◎無糖ヨーグルト
小さじ1
松の実
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ボウルにたっぷりの水を入れ、ほうれん草を30分ほどつけて置く。
  2. 2
    ◎を混ぜ合わせる。
  3. 3
    ほうれん草を4cm長さのざく切りにする。
  4. 4
    3を器に盛り付け、2をかけて松の実をのせる。

おいしくなるコツ

お好みの食材で。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2014/06/12

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草のサラダ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 1 件)

2014/07/12 17:16
たれを たっぷり つくって かけました いいお味ですね 今夜の夕食です ありがとうございました
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪今朝は段々青空が広がって来ています。昨日は家族で焼き肉行って来ました。久し振りにたっぷりお肉を食べてスタミナ付きました^^

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