粉なし♡りんごジュースとバナナのおから♪ レシピ・作り方

粉なし♡りんごジュースとバナナのおから♪
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シナモンと練乳たっぷりかけてスプーンで食べます♪

材料(1人分)

  • おから 150g
  • バナナ 1本
  • 果汁100%りんごジュース 大さじ3
  • ヨーグルト 大さじ1
  • パルスイート 小さじ1
  • シナモン 適量
  • 練乳 大さじ1~

作り方

  1. 1 ボウルにバナナを入れフォークの背で潰してシナモンと練乳以外の材料を混ぜ合わせる。
  2. 2 1をシリコンスチーマーに移してレンジ(500w)で7~8分加熱する。
  3. 3 シナモンと練乳をかけて出来上がり。多めがおススメ♪

きっかけ

夜食に。

  • レシピID:1110009691
  • 公開日:2014/06/01
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カテゴリ
おから
料理名
粉なし♡りんごジュースとバナナのおから♪
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