野菜たっぷり♪オイスター風味の塩やきそば レシピ・作り方

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mama^^papa
オイスターソースで、コクうま塩焼きそば♪
みんながつくった数 38

材料(2~3人分)

キャベツ
2枚
白菜
2枚
玉ねぎ
1/2個
人参
5cmほど
ニラ
1/8束
ニンニク(薄切り)
1片
豚肉(豚バラ使用:他部位でも)
80gほど
麺(やきそば用)
2玉
大さじ1
ごま油
小さじ2+少量
天然塩
小さじ2ほど
味付け塩こしょう
少々
オイスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1
    白菜は芯の部分は削ぎ切りにし、葉の部分はザク切りし。人参は千切り。キャベツはザク切り。玉ねぎは薄めのくし切りにします。
  2. 2
    小さめにカットした豚肉(これは豚バラ)に、少し塩・こしょうをふり、フライパンで炒めます。豚肉から脂が出てきたら、ニンニクを入れ炒めます。
  3. 3
    白菜の芯・人参・玉ねぎを入れ炒め、少ししんなりしてきたら、キャベツ・白菜の葉の部分を入れ、味付け塩こしょう・天然塩を振り入れ炒めます。
  4. 4
    フライパンの中央を空け、ごま油をひいた所に、水で洗ってほぐした焼きそば麺を酒を注いで炒めます。オイスターソース・ニラを加えて炒め合わせ、味付け塩こしょうで味を調えます。
  5. 5
    最後に少量のごま油を香り付けで加え、サッと混ぜ炒めれば出来上がりです。

おいしくなるコツ

天然塩の代わりに、鶏ガラスープの素を入れても、美味しくできます。

きっかけ

半端な野菜の使い切りに・・・。

公開日:2014/06/13

関連情報

カテゴリ
塩焼きそば昼食の献立(昼ごはん)300円前後の節約料理白菜キャベツ
関連キーワード
フライパンひとつでできる 塩焼きそば ランチに 野菜たっぷり
料理名
塩焼きそば

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 29 件)

2023/05/23 17:39
美味しかったです!
すーせんせい
すーせんせい、こんばんは(o^O^o) 美味しく召し上がって頂けて良かったです‼ レポ感謝です☆
2023/02/08 19:06
糖質オフの為、中華麺→白滝代用ですが、オイスターソースだけでも美味〜ビールススム☆たっぷり野菜の旨味かな?作り易く美味しいレシピありがとうございます(´∀`*)
きのう何食べた?
きのう何食べた?さん、おはようございます(*´∀`) なぬなぬ糖質オフなさってるのですね!白滝代用いいですね✨私もゆるりと糖質制限してるんですよ^^レポ感謝☆*

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