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もやしとニラ・焼き油揚げの胡麻酢和え レシピ・作り方

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mama^^papa
香ばしい焼き油揚げをプラスして、ちょっとしたおかずにもなる酢の物です。
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

もやし
1/2袋(125g)
ニラ(カットした物)
軽くひとつかみ
油揚げ
1/2枚
☆寿司酢
大さじ2
☆醤油
小さじ1弱
☆炒りゴマ
小さじ1~
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作り方

  1. 1
    油揚げをフライパンで両面、こんがりカリっとなる様に焼きます。

    ※火加減は弱めの中火で・・・。
  2. 2
    沸騰したお湯(分量外)に、もやしを先に入れ、1分ほどしたら、ニラも入れ、更に1分ほど茹でます。
    ザルにあげ、しっかり湯切りします。
  3. 3
    ☆印を混ぜたところに、[2]を入れ、混ぜ和えます。
    ([2]は、温かい状態でも冷めてても、どちらでもかまいません)
  4. 4
    食べる前に、[1]の焼き油揚げを半分にカットした物を細切りにして加え、さっくり混ぜて出来上がりです。

おいしくなるコツ

油揚げは、トースターやグリルで焼いても構いません。 いりごまは、お好みで沢山入れても・・・。

きっかけ

野菜で箸休めになる、簡単でちょっと嵩もある酢のものを・・・と。

公開日:2014/03/26

関連情報

カテゴリ
もやし
関連キーワード
簡単 酢の物、ごま酢和え もやし 安い、ヘルシー
料理名
酢のもの

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

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