豆もやしのオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 卵 ２個
- 塩こしょう 少々
- 豆もやし １／２袋
- オーブオイル 大さじ１
- ケチャップ 大さじ１
作り方
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、塩こしょうで調味する。
- 2 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、豆もやしを炒める。
- 3 豆もやしがしんなりしたら、１を加えて大きくかき混ぜてオムレツの形にまとめる。
- 4 器に盛り付けケチャップをかける。
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- 料理名
- 豆もやしのオムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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