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厚揚げとセロリの塩炒め♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
シンプルに塩味の炒めもの。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
厚揚げ
1/2枚
セロリ(上半分葉のところ)
2本分
新玉ねぎ
1/2個
パプリカ
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
ピンク岩塩
小さじ1/3
こしょう
多めに
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作り方
1
厚揚げは熱湯で1分ほど茹でて油抜きする。
2
1を一口大に切る。
セロリは3cm長さに切る。
新玉ねぎは1cm幅に切る。
パプリカは8mm幅に切る。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、2を加えて炒める。
4
ピンク岩塩とこしょうで調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材でOKです。
きっかけ
昼食に作りました。
公開日:2014/02/16
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関連情報
カテゴリ
厚揚げ
料理名
厚揚げとセロリの塩炒め
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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