ツナのオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、◎を加えてよくかき混ぜる。
- 2 フライパンにバターを入れて中火で溶かし、１を一気に入れて箸でかき混ぜながら半熟状にする。
- 3 ツナを真ん中に置いて端を折りたたみ器に盛り付ける。
- 4 ケチャップをしぼる。
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- 料理名
- ツナのオムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952013/12/08 10:15
こちらも おつまみで つくってみました 今日は寒いですね お買い物してきたんですが さすが師走 何もかも 高くなっていて セール品が無かったです
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