休日のブランチプレート♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ふすま食パンにバターとマヨネーズを塗る。
- 2 １にスライスチーズとロースハムをはさんで、４等分に切り分けて器に盛り付ける。
- 3 冷凍コロッケは１８０度の油でカラッと揚げ、半分に切って２の器に盛り付け中濃ソースをかける。
- 4 イチジクは皮をむき、４等分に切って２の器に盛り付ける。
- 5 鍋に水２リットルを入れ火にかけ、沸騰したら塩大さじ１と１／２（分量外）を加えてパスタを袋の表示時間通りにゆでる。
- 6 パスタをゆでている間に、ミートソースを湯せんで温める。
- 7 フライパンに温めたミートソースを入れて中火にかけ、ゆで上がったパスタの湯きりをしてからめるように炒める。
- 8 ７を２の器に盛り付け、粉チーズをかける。
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- ミートソース
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- 休日のブランチプレート
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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mimi23952013/10/05 07:22
ハロウィンのお隣のお人形もかわいいですね 今日から少し普通の食事になりました 美味しくいただきました
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