鶏もも肉とむき栗の炒めもの♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ほっくり甘い栗のおかず。

材料(3人分)

鶏もも肉
1枚
大さじ1
むき栗
200cc
砂糖
小さじ1
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1
    鶏もも肉は一口大に切り、酒をまぶす。
  2. 2
    鍋にむき栗とかぶるほどの水、砂糖を入れてふたをし、中火にかける。
  3. 3
    2の鍋が沸騰したら火力を弱め、栗がやわらかくなるまでゆでる。
  4. 4
    3の栗がやわらかくなったらザルにあける。
  5. 5
    フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、1の鶏肉を炒める。
  6. 6
    鶏肉の色が変わったら、水気をきった栗を加えて炒め合わせる。
  7. 7
    醤油、みりん、酒を加えて、中火強で汁気がなくなるまで炒める。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2013/09/27

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉
料理名
鶏もも肉とむき栗の炒めもの

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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