ダイエットメニュー♪人気のサバ水煮缶と大根おろし レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 胡瓜は薄く切り塩をふっておく。しんなりしたらサッと水で洗い絞っておく。茗荷も薄く切り、水にさらしサッとアク抜きをする。
- 2 大根を擦りおろしギュッと絞って1と混ぜ合わせる。
- 3 器にサバ水煮缶を食べやすい大きさにほぐし、2をのせて出来上がり。
- 4 お醤油やポン酢で混ぜて食べると美味しいです。
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