しいたけと卵のドックサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ドックパンは真ん中に切れ目を入れ、アルミホイルで包んでオーブントースターで温める。
- 2 １にバターを塗る。
- 3 しいたけは５ｍｍ幅に切る。
- 4 卵を割りほぐし、醤油糀を加えてよく混ぜる。
- 5 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、しいたけを炒める。
- 6 しいたけがしんなりしたら、4を加えて炒める。
- 7 ２に６をはさむ。
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- カテゴリ
- ラスク
- 料理名
- しいたけと卵のドックサンド
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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