トマトと豆腐のかき玉スープ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 トマトは横半分に切ってスプーンで種をかき出し、８ｍｍ角に切る。
- 2 豆腐は８ｍｍ角に切る。
- 3 ベーコンは５ｍｍ幅に切る。
- 4 卵は溶きほぐす。
- 5 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを炒める。
- 6 ベーコンの脂が出たら、水、コンソメ顆粒を加えてふたをして煮る。
- 7 沸騰したら、トマト、豆腐を加えて１分ほど煮る。
- 8 塩こしょうで調味し、卵液を細く流し入れる。
- 9 卵がふっくら煮えたら火を止める。
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- カテゴリ
- コンソメスープ
- 料理名
- トマトと豆腐のかき玉スープ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2014/01/27 22:23
junさんおこんばんは♪忙しいのにつくレポしちゃってすみません。かき玉スープ凄く美味しかったですよ（*^_^*）何か足りないな～と思ったらお豆腐入れるの忘れた～
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