豆ごはん♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 米 ２合
- えんどう豆（むき実） ２００ｃｃ
- 塩 小さじ１／２
- みりん 大さじ２
作り方
- 1 えんどう豆は洗って水けを切る。
- 2 米を洗って炊飯器に入れ、塩とみりんを加えて、炊飯器の２合の目盛りまで水を入れる。
- 3 えんどう豆を加えて、ざっとかき回して、普通に炊き上げる。
- 4 さっくりと混ぜて、器に盛りつける。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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