鳥胸肉のトマト煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鳥肉は皮と脂肪を取った後、半分に切り、塩麹を塗り、1日冷蔵庫で放置する
- 2 塩麹を取った後、フライパンにクッキングシートを敷いて、うよビデ4分焼く
-
3
フライパンにカットトマト缶をいれ、2を好みの大きさに切った後加え、更にバジルを入れる。
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