さばのおろしあえ♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- さばの干物 半身
- 大根おろし １００ｃｃ
- ポン酢 大さじ１／２
作り方
-
1
さばの干物はグリルでこんがりと焼く。
-
2
大根をすりおろす。
-
3
さばの身をほぐして、軽く水気を切った大根おろしとあえる。
-
4
器に盛って、ポン酢をかける。
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- さばのおろしあえ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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