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糸こんにゃくのピリ辛みそ炒め♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
お酒がすすみおつまみです♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

糸こんにゃく
小1袋
ごま油
大さじ1
コチュジャン
大さじ1
みそ
大さじ1
蜂蜜
小さじ1/2
小さじ1/2
すり胡麻
大さじ2
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作り方

  1. 1
    下ゆで不要の糸こんにゃくは、洗って水けを切り、
    食べやすい長さに切る。

    下ゆでが必要な糸こんにゃくは、切った後に、熱湯で2分ほど茹でてから水けを切る。
  2. 2
    器にすり胡麻以外の調味料を混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、糸こんにゃくを入れて、じっくり炒める。
  4. 4
    糸こんにゃくがちりちりになったら、2を加える。
  5. 5
    全体に混ざるように、
    火加減を弱めて混ぜ合わせる。
  6. 6
    すり胡麻を加えて混ぜ、火を止める。
  7. 7
    器に盛る。

おいしくなるコツ

糸こんにゃくがちりちりするくらい、気長に炒めます。 調味料はお好みで加減して下さい。

きっかけ

お酒のおつまみに作りました。

公開日:2012/10/22

関連情報

カテゴリ
しらたき
料理名
糸こんにゃくのピリ辛みそ炒め

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 3 件)

2014/07/13 17:43
…定型文でゴメンなさい   ○┓ペコリაა 美味しく出来ました +゚*。:゚+(*´∀`*)+゚:。*+
TOM106
わぁ~綺麗な色に仕上がりましたね♪とっても美味しそう!いつもつくレポありがとうございます(*^O^*)
2013/10/30 23:31
junさんおこんばんは~♪ダイエット!ダイエットです~また体重が~w▼ ̄□ ̄;▼!ギャァーピリ辛で美味しかった~(*^_^*)
ペペロン
ペペロンさん、おはようございます♪今日もいいお天気ですね~気持ちいい朝です。体重、私も明らかに増えてる・・・。こんにゃくでダイエット真似っこします(*^_^*)

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