レタスの明太子あえ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
レタスは２ｃｍ幅に切ってボウルに入れ、塩小さじ１をふり、ざっくり混ぜて５分置く。
-
2
アーモンドは細かく刻む。
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3
レタスの水気を絞る。
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4
ボウルにうす皮を取った明太子とアーモンド、酢を入れて混ぜる。
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5
レタスを加えて塩こしょうし、ざっくりあえる。
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6
器に盛る。
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- カテゴリ
- レタス
- 料理名
- レタスの明太子あえ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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