にらのナムル♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
帰って来たVAN
にらが苦手な家族が、喜んで食べてくれるレシピです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

にら
1わ
醤油
大さじ1弱
すり胡麻
大さじ1
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    にらは3cm長さに切る。
  2. 2
    ボウルに醤油、すり胡麻、ごま油を混ぜ合わせる。
  3. 3
    沸騰したお湯に1のにらを入れて、再びふつふつするまで、さっとゆで酢。
  4. 4
    3をザルにとる。
  5. 5
    にらがひと肌に冷めたら手のひらで挟むようにして水けを切り、2に入れる。
  6. 6
    よく混ぜ合わせる。
  7. 7
    器に盛る。

おいしくなるコツ

調理量はお好みで加減して下さい。 にらはさっと茹でる方が美味しいです。

きっかけ

家族が苦手なにらを食べてほしくて作りました。

公開日:2012/10/14

関連情報

カテゴリ
にら
料理名
にらのナムル

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2019/05/26 02:09
2歳の息子も食べてくれました。
みえ仔
2013/09/26 21:58
簡単にできて、美味しかったです。
M666
美味しそうな画像にうっとりします。緑が濃くて新鮮なニラですね。つくレポ戴いて嬉しいです。ありがとうございます。

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする