ズッキーニのアンチョビあえ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ズッキーニ １本
- 塩 小さじ１
- アンチョビ（フィレ） ２枚
- 醤油 少々
作り方
-
1
ズッキーニは３ｍｍ厚さの輪切りにする。
-
2
鍋に湯を沸かし、塩を入れてズッキーニを加え、３分ゆでてザルに広げて、冷ます。
-
3
アンチョビは包丁で細かく刻む。
-
4
ボウルにズッキーニを入れてアンチョビと醤油を加え、よく混ぜ合わせる。
-
5
器に盛る。
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- カテゴリ
- ズッキーニ
- 料理名
- ズッキーニのアンチョビあえ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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おつまみにも、ごはんのおかずにもなります。