いんげんと生ハムのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
いんげんは３等分に切り、ルクエに入れ、電子レンジで加熱する。
５００Ｗで１分１０秒
６００Ｗで１分
７００Ｗで５０秒
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2
レモンはいちょう切りにする。
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3
梨はくし形に薄く切る。
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4
器に冷ましたいんげんをのせ、生ハム、レモンものせる。
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5
まわりに梨を飾る。
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- カテゴリ
- その他のハム
- 料理名
- いんげんと生ハムのサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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