ランチパックのブロッコリーサラダサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
じゃがいもとブロッコリーはレンチンしておきます。ランチパックは2つ切りにしておきます。
注意）
「じゃがいもはレンチン時爆発の危険性があるので目視で様子を見ながら加熱してください」
-
2
ボウルにレンチンしたじゃがいもを潰して、みじん切りしたブロッコリーを加え､マヨネーズで和えます。
ランチパックに､マヨネーズで和えたブロッコリーとじゃがいもを挟んで完成です。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
ひとりぶんごはん
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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