【ヘルシー】納豆たくわん/おつまみなどに レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆 1パック
- たくわん 2~3枚
- 付属のタレ 1つ
- 付属のカラシ 1つ
- 【アレンジ】
- 昆布つゆ/3倍濃縮 お好みで
作り方
-
1
【混ぜ合わせる】
たくわん/千切りorみじん切り
納豆
タレ、カラシ
全てをしっかりまぜあわせる
-
2
【完成】
そのまま食べてもOK
【アレンジ】
味が薄い場合昆布つゆをお好みで追加
ご飯、お豆腐、そうめん
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よこぶえ2022/05/31 23:49
参考にさせていただきました
レシピへのコメント
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第6の栄養素と言われている食物繊維も豊富なので
腸内環境を整えたり消化.吸収をたすてくれるそうです