簡単！説明！酢豚風〜鶏むね肉の甘酢合え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は乱切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、600w2分加熱する

2. 2

   ピーマンは種ヘタを取り、乱切りにする
   玉ねぎはくし切りにする

3. 3

   鶏むね肉は削ぎ切りにし、塩をまぶして揉み込み、オリーブオイルを入れて再度揉み込み、片栗粉をまぶす

4. 4

   ●の調味料をよく混ぜ合わせる

5. 5

   フライパンに3を入れて焼き、焼き目が両面付いたら蓋をして２分程蒸し焼きにする

6. 6

   5に1と2を入れて炒める

7. 7

   玉ねぎの色が変わったら、4の調味料を入れる