サラダチキン入り〜長芋とわかめサラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 長芋
- 200ｇ
- 乾燥わかめ
- 大2
- 鶏むね肉
- 200ｇ
- ●酢
- 大2
- ●醤油
- 大2
- ●ほんだし
- 小1
- 酒
- 大1
- 水
- 適量
作り方
-
- 1
- 乾燥わかめはたっぷりの水で戻し、水気をよく切る
-
- 2
- 鶏むね肉は平らに開き、耐熱容器に入れ、酒を振り掛け、600ｗ3分加熱する
粗熱が取れたら、ほぐす
-
- 3
- 長芋は角切りにする
-
- 4
- ボールに●の調味料を混ぜ合わせ、1のわかめ、2の鶏むね肉、3の長芋を入れて混ぜ合わせる
きっかけ
食べすぎた翌日にヘルシーで満腹になる物を食べたくて♪
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