オレンジとケールのスムージーレシピ・作り方

Name: オレンジとケールのスムージー
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: オレンジ 1個; ケール青汁 1P

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約10分
300円前後

Fumi’’

カロテンが豊富なケールと、ビタミンCが豊富なオレンジの組み合わせて、美肌対策！

材料（1人分）

オレンジ: 1個

ケール青汁: 1P

作り方

1

オレンジの皮を剥き、小さめにカットする。
2

ブレンダ―の容器にオレンジ、青汁を入れてブレンダ―で撹拌する。
3

グラスにそそぐ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

もっと栄養を摂りたくて。

公開日：2021/07/20

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このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡