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しっとり!鶏もも肉の塩麹焼き レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
Fumi’’
娘が大好きな一品です。
材料(3人分)
鶏もも肉
300g
塩麹
大さじ3
キャベツ
100g
玉ねぎ(新玉がおすすめ)
1/4個
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作り方
1
清潔な袋に鶏肉と塩麹を入れ、一晩寝かす。
2
キャベツ、玉ねぎは食べやすいサイズにカットする。
3
フライパンにオーブンペーパーをしき、鶏肉をのせ、中火の弱火で加熱する。
4
野菜を加えて蓋をとじ、蒸し煮する。
5
食べやすいサイズにカットし、器に盛る。(お弁当にもおすすめです)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焦げやすいので火加減に注意。
きっかけ
娘のリクエストで。
公開日:2021/04/22
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このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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