スイートポテト味な?ノンシュガー大豆クッキー レシピ・作り方

スイートポテト味な?ノンシュガー大豆クッキー
  • 約30分
  • 300円前後
料理中毒。
料理中毒。
栄養たっぷりのデーツを使用して、ノンシュガーノンバターのクッキー。
あれ?スイートポテトのような味がする??

材料(2人分)

  • 蒸し大豆 ふたつかみ程度
  • 乾燥デーツ(種無し) 100g
  • 水(または牛乳や豆乳) 様子を見ながら
  • 小麦粉 大さじ3
  • ベーキングパウダー 2g

作り方

  1. 1 フードプロセッサーに、【蒸し大豆、乾燥デーツ、水】を入れて、ペースト状になるまで撹拌する。
    (ペースト状になるよう、水の分量を調整してください)
  2. 2 1をボウルにうつして、小麦粉、ベーキングパウダーを加えてさっくりと切るように混ぜる。
  3. 3 スプーンですくってドロップクッキー状にして天板にならべる。
  4. 4 170度で20分前後焼く。(温度や時間は、使用するオーブンに合わせてください)

きっかけ

デーツの黒糖のような甘さが大好きで、砂糖の代わりによく使っています。健康のために蒸し大豆を使ったクッキーを作ってみたところ、スイートポテトのような味になって面白かったので、記録に残そうと思いました〜!

おいしくなるコツ

※デーツの種類によって、甘さや糖分が変わります。調整をお願いします◎ ※基本、「サックリ」のようなかたさにはならないソフトクッキーですので、焼き過ぎに注意してください。

  • レシピID:1100028249
  • 公開日:2020/08/26
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カテゴリ
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デーツ 大豆 ノンシュガーノンバター 健康
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