電子レンジde(^^)卵かけご飯・カルボナーラ風♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱ボウルに約1㎝幅の短冊切りにしたベーコンを入れ、ラップ等はなしで電子レンジ加熱する(600W約20秒)
- 2 ベーコンから油が出て、チリチリッとしたら、○の材料を加え、卵のコシが切れるくらいによく混ぜ合わせる。
-
3
ラップ等はなしで電子レンジにかけ、好みのトロトロ加減まで加熱する(600W30秒×2→20秒→10秒×2～3回)。
※取り出すごとに、軽くかき混ぜて加熱ムラを防ぐ。 - 4 仕上げの器に白ご飯と一緒に装い、粗挽き黒コショウをたっぷり振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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黒コショウをたっぷりかけて(^_^)