簡単(^^)ちくわとわかめのおろしキュウリ和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
キュウリはヘタを除いてすりおろし、ボウルに入れる。
乾燥ワカメも加え、軽く混ぜ合わせて約5分置く。 - 2 わかめが戻ったら、3～5㎜幅の小口切りにしたちくわと青じそドレッシングを加え、軽く混ぜ合わせる。
- 3 仕上げの器に盛りつけ、白炒りゴマを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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青じそドレッシングの風味が爽やかです(^_^)