ビニール袋で簡単！たたきキュウリの柚子胡椒和え♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
キュウリはヘタを除き、厚手のビニール袋に入れてすりこぎ等でたたく。
ヒビが入ったら、一口大になるように手で折る。 -
2
1のビニール袋に○の材料を入れ、軽く揉み込む。
袋の口を軽く結び、冷蔵庫で冷やす(約15分～)。 -
3
冷たくなった頃が食べ頃。
仕上げの器に盛りつけ、かつお節を振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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洗い物も少なく、作り置きも簡単です(^_^)