電子レンジもやし(^^)with塩昆布＋ゴマ油♪ レシピ・作り方

Name: 電子レンジもやし(^^)with塩昆布＋ゴマ油♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 【電子レンジもやし】 下記分量の全量; 塩昆布(細切り) 10g; ゴマ油 大さじ1; 白炒りゴマ 2～3つまみ

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acchan66

塩昆布の旨味で、たっぷりもやしを頂きます♪ゴマ油の香りもgoodです(^_^)

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材料（2人分）

【電子レンジもやし】: 下記分量の全量

塩昆布(細切り): 10g

ゴマ油: 大さじ1

白炒りゴマ: 2～3つまみ

作り方

1

下記「おいしくなるコツ」を参考に、【電子レンジもやし】を作る。
2

もやしが熱いうちにボウルに移し、塩昆布とゴマ油を加えて和え合わせる。
3

仕上げの器に盛りつけて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

【電子レンジもやし】もやし1袋(約200g) 1．耐熱容器にもやしを洗わずに入れ、上下を開けてラップをし、電子レンジで加熱する(3～3.5分)。 2．上下を返して混ぜ、蒸気を逃して冷ます。 3．冷蔵庫保存で5日を目安に食べきる。

きっかけ

時間が経つともやしから水分が出ます。お弁当に入れたり翌日に食べる場合は、塩昆布を足すか、塩で味を整えるとイイ感じです(^_^)

公開日：2019/12/02

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~