離乳食完了期 ブロッコリー入りハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを鍋で茹でます。
   
   人参をすります。

2. 2

   ボールに鶏挽き肉、ブロッコリー、人参、豆腐、とうもろこしを入れこねます。

3. 3

   丸い形にします。
   
   油をひいたフライパンに置いて中火で焼いたら完成。
   
   フリーザーパックなどに入れ1週間を目安に食べ終わりましょう。