電子レンジもやし(^^)withめんつゆマヨ納豆♪ レシピ・作り方

Name: 電子レンジもやし(^^)withめんつゆマヨ納豆♪
Total time: 10 min
Yield: 1～2
Ingredients: 【電子レンジもやし】 下記分量の1/3～1/2量; 納豆(タレ、辛子付) 1パック(約45g); ○マヨネーズ 大さじ1; ○めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2; ○砂糖 小さじ1/2

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acchan66

納豆好きには特にオススメ♪
スルスル、シャキシャキ、後引く美味しさです。
(^_^)

みんながつくった数 7件

材料（1～2人分）

【電子レンジもやし】: 下記分量の1/3～1/2量

納豆(タレ、辛子付): 1パック(約45g)

○マヨネーズ: 大さじ1

○めんつゆ(2倍濃縮): 小さじ2

○砂糖: 小さじ1/2

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作り方

1

下記「おいしくなるコツ」を参考に、【電子レンジもやし】を作る。
2

納豆が入っていたパックから付属の調味料を出し、ネバネバの糸を引くまで空気を含ませるようによく混ぜる。

※ボウルで混ぜるよりも、容器に引っかかって混ぜやすい。
3

ボウルに、もやし、納豆と付属のタレと辛子、○の材料を入れる。
上下を返すように、軽く混ぜ合わせる。
4

仕上げの器に盛りつけて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

【電子レンジもやし】もやし1袋(約200g) 1．耐熱容器にもやしを洗わずに入れ、上下を開けてラップをし、電子レンジで加熱する(3～3.5分)。 2．上下を返して混ぜ、蒸気を逃して冷ます。 3．冷蔵庫保存で5日を目安に食べきる。

きっかけ

食物繊維強化のために、もやしを活用しています。今回は納豆を合わせました。大好きなマヨネーズで、納豆のクセもまろやかになりました(^_^)

公開日：2019/11/17

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~