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子供が喜ぶ!豚ひき肉+もやし+オクラのスープ♪ レシピ・作り方

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acchan66
ひき肉と野菜のヘルシースープ♪
パンかごはんを添えれば、朝食に十分(^_^)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

豚ひき肉
50g
400g
もやし
1/2袋(約100g)
冷凍オクラ(未解凍)
40g
○鶏ガラスープの素
小さじ1
○醤油
小さじ1/2
塩、粗挽き黒コショウ
各ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    鍋にひき肉と水を入れ、ひき肉をほぐす。
    中火にかけて煮立て(中火)、アクを取り除く。
  2. 2
    ひき肉の色が変わったら、もやしと冷凍オクラを加えて煮る。
  3. 3
    もやしがしんなりしたら○の材料を加え、塩で味を整える。
  4. 4
    仕上げの器に装い、粗挽き黒コショウを振って、完成!

きっかけ

冷蔵庫に余っていた食材で作りました。 オクラの自然なとろみで、頂きやすく、温まります(^_^)

公開日:2019/08/17

関連情報

カテゴリ
野菜スープオクラ豚ひき肉もやし食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
豚ひき肉と野菜のスープ 冷凍オクラ もやし 簡単ヘルシースープ
料理名
子供が喜ぶ!豚ひき肉+もやし+オクラのスープ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2019/08/23 22:06
参考にさせていただきました。また作りたいと思います^_^
kagami585
夏場は具だくさんなスープで、お腹を温めるのが得策ですよネ♪( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポートありがとうございました!(^^)/~~~

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