電子レンジで!長ネギとツナ缶のめんつゆ酢和え♪ レシピ・作り方

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acchan66
長ネギの歯ごたえが小気味良いお総菜♪
おつまみにもオススメです(^_^)
みんながつくった数 4

材料(2人分)

長ネギ
2本(約160g)
ツナ缶(オイル漬け)
1/2缶(約40g)
○めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1/2
○酢
小さじ1

作り方

  1. 1
    長ネギは根元を除き、1㎝幅の斜め切りにする。
    耐熱ボウルに広げるようにして入れ、上下を開けてラップをかける。
    電子レンジで加熱する(600W約3分)。
  2. 2
    1のボウルに、○の材料とツナ缶を漬け汁ごと加え、軽く和え合わせる。
  3. 3
    仕上げの器に盛りつけて、完成!

きっかけ

長ネギがたくさん手に入ったので作りました。 ツナ缶の漬け汁を使いました。 が、臭みが気になる場合は漬け汁をよく切り、ゴマ油など大さじ1ほどと置き換えるのがオススメです(^_^)

公開日:2019/08/09

関連情報

カテゴリ
長ネギ(ねぎ)簡単おつまみめんつゆその他の電子レンジで作る料理ツナ缶
関連キーワード
長ネギ ツナ缶 めんつゆ 電子レンジで作るお総菜
料理名
電子レンジで(^^)長ネギとツナ缶のめんつゆ和え

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 2 件)

2021/11/25 19:50
家にあるものだけで、レンチンで簡単に作れて良いですね(≧∀≦)
ミー茶
2021/07/09 21:19
レンチンだけでできるのがいいですね!ネギもしんなりいい感じでした!ありがとうございます♪
くーにゃり
暑い季節はレンチン万歳♪美味しそうですネ! ( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポートありがとうございました♪(^^)/~~~

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