簡単ヘルシー味噌汁(^^)玉ねぎ+卵+乾燥わかめ♪ レシピ・作り方

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acchan66
温かい味噌汁で、朝から元気に過ごせます♪
(^_^)
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材料(2~3人分)

500g
玉ねぎ
60g
乾燥ワカメ
大さじ1
2~3個
味噌(お好みのもの)
大さじ1~2

作り方

  1. 1
    玉ねぎは皮とヘタを除き、繊維にそって2~3㎜幅の薄切りにする。
  2. 2
    鍋に湯を注ぎ、乾燥ワカメを入れる。

    中火にかけ、沸騰したら玉ねぎを加えて混ぜ、卵を静かに割り入れて白身が固まるくらいまで火を通す。
  3. 3
    味噌を溶き入れ、沸騰直前まで温める。
  4. 4
    仕上げの器に装い、少しだけ卵黄を覗かせて、完成!

きっかけ

乾燥ワカメも湯に浸せば簡単にすぐ戻ります♪ 魚や肉などのタンパク質を用意できないときも、このお味噌汁で補給しています(^_^)

公開日:2019/06/15

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁玉ねぎその他の卵料理その他の乾物わかめ
関連キーワード
ヘルシー味噌汁 卵を落とした味噌汁 乾燥ワカメ オニオンスライス
料理名
簡単ヘルシー味噌汁(^^)玉ねぎ+卵+乾燥わかめ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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