お弁当に(^^)簡単!きゅうりのごま塩おかか♪ レシピ・作り方

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acchan66
キュウリをスライスしたら、あとは簡単♪
忙しい朝にもパパッと作れます(^_^)
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

キュウリ
1/2本(約45g)
鰹節
1/2袋(約1.5g)
ごま塩
2~3振

作り方

  1. 1
    キュウリはヘタを除き、2~3㎜厚さの小口切りにする。
    ごま塩を振って混ぜ合わせ、しんなりするまでおく。
    ※余分な水分が出た場合は絞る。
  2. 2
    かつお節をほぐしながら1のキュウリにまぶす。
  3. 3
    水分を吸ったら仕上げの器に盛りつけて、完成!

きっかけ

いつもごはんや赤飯に振りかけるだけだったごま塩を、きゅうりもみに活用しました。 水分が出ても、たっぷりのかつお節が吸ってくれるので大丈夫。 歯ごたえの良い一品になりました(^_^)

公開日:2019/06/03

関連情報

カテゴリ
きゅうり5分以内の簡単料理食物繊維の多い食品の料理お弁当のおかず全般かつお節(鰹節)
関連キーワード
キュウリもみ おかか弁当 ごま塩 簡単お総菜
料理名
お弁当に(^^)簡単!きゅうりのごま塩おかか

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 2 件)

2019/06/09 06:46
簡単にできました。
VRX
おかかを入れると水分を吸うし、味も深まるので良いですネ♪( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポートありがとうございました! (^^)/~~~
2019/06/05 10:12
簡単にできました!
kazumi_pug
きゅうりにゴマのプチプチがかわいいですネ♪( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポートありがとうございました! (^^)/~~~

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