簡単！(^^)サバ缶ときゅうりのカレーマヨ和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバ缶(水煮orお好みの味付き) 1/2缶(固形量70g)
- きゅうり 1本
- ○マヨネーズ 大さじ2
- ○カレー粉 小さじ1
- ○サバ缶の缶汁 大さじ1/2
- ○レモン汁 小さじ1/8～1/4
作り方
-
1
サバ缶は、缶汁を切っておく。
きゅうりはヘタを落とし、縦半分に切ってから横に約７㎜幅で切る。 -
2
ボウルに○の材料を入れて混ぜ、1の材料を入れる。
サバの身を軽くほぐしながら混ぜ合わせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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