朝はピタパンサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ピタパンにサンドできるように、サイドから包丁を入れておき、aを少々塗り、レタスをサンドしておく
-
2
水から卵を茹でて沸騰12分程度で固茹で卵を作り、ブロッコリーも茹で共に刻み、ツナも入れて残りのaで混ぜておく
※フォトは3人分程度の中身です
- 3 1のパンのレタスの下にスライスキュウリを入れ、レタスの上に2を入れる
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