子供が大好き!(^^)簡単豚バラ肉のキャベツ焼き♪ レシピ・作り方

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acchan66
千切りキャベツと豚バラ肉の油がよく合います。
タレは、醤油+柑橘類の果汁。
さっぱりどうぞ!(^^)

材料(2人分)

キャベツ
200g
豚バラ肉
100g
小麦粉
50g
醤油、柑橘類の果汁
適宜

作り方

  1. 1
    キャベツは洗って、水を切らずに千切りに。
    小麦粉を入れて、よく混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンを火にかける前に、豚バラ肉を敷き詰める。
  3. 3
    小麦粉をまぶしたキャベツを上こら重ねて蓋をし、弱火でじっくり油を出しながら、両面をこんがり焼く。

    フライパンの蓋などを使って返すとよい。

    醤油とお好みの柑橘類を絞って、完成!

きっかけ

粉ものが苦手な子供のために、小麦粉の量を極力減らしました。 蒸し焼きでしっとりしたキャベツと、カリッと焼けた豚肉の香ばしさがお気に入りで、よく食べます。 柑橘類は、レモン、すだち、シークヮーサーでもすごくおいしかったです(o^-^o)

公開日:2017/03/09

関連情報

カテゴリ
キャベツ小麦粉すだちレモン豚バラ肉

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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