油揚げピザ納豆卵 レシピ・作り方

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ひかりMAM
糖質制限

材料(一人分)

稲荷用油揚げ
2個
マヨネーズ
小さじ2
納豆
1パック
溶けるチーズ
1枚
卵、
1個
豆苗
5本

作り方

  1. 1
    油揚げは熱湯をかけ、粗熱がとれたらしぼり、菜箸をコロコロころがしてから開く。卵は茹でてゆで卵にし、スライス。
  2. 2
    油揚げの内側を上にしてマヨネーズをぬり、納豆、卵をのせる。
  3. 3
    チーズをのせ、トースターで5分焼く。
  4. 4
    焼き上がったら豆苗をかざる。

きっかけ

糖質制限

公開日:2016/09/18

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カテゴリ
油揚げ

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