材料(2人分)
- ゴーヤ
- 半分
- ピーマン
- 3個
- 木綿豆腐
- 半丁
- 卵
- 2個
- かつおだし
- 50㏄
- 豚肉切り落とし
- 200グラム
- 塩こしょう
- 少々
作り方
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- 1
- ゴーヤはわたをとり、3ミリ幅にきり、しおもみする。ピーマンも3ミリ幅にきる。豆腐は食べやすいおおきさにきる。
-
- 2
- フライパンに油を熱し、豚肉をいため色がかわったらピーマン、ゴーヤをいれる。塩こしょうをする。
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- 3
- だしと豆腐をいれ豆腐があたたまったら溶き卵をいれて火が通ったら出来上がり。
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